Klidnější děti = spokojenější učitel

Interaktivní mindfulness průvodce pro základní školy

Zvyšte soustředěnost žáků a zlepšete atmosféru ve třídě díky inovativnímu nástroji pro podporu psychického zdraví!

Všímavec pomáhá celé třídě

Soustředěnější žáci

Díky rozvoji schopnosti soustředit se a zaměřit svou pozornost na přítomný okamžik pomůžeme žákům zklidnit mysl, omezit rozptýlení a zlepšit schopnost koncentrace.

Rozvoj emocí

Cvičení na rozvoj emoční inteligence a schopnosti pracovat s emocemi pomáhá žákům lépe porozumět svým emocím, pojmenovat je a vyjádřit je zdravým způsobem.

Laskavější vztahy

Zaměřujeme se také na cvičení na podporu empatie, soucitu, respektu, spolupráce a projevování laskavosti ve vztazích s ostatními lidmi.

Odolnost vůči stresu

Relaxační cvičení a techniky pro zvládání stresu pomáhají žákům lépe se vyrovnávat s náročnými situacemi, snižovat úzkost a zvyšovat jejich schopnost zůstat klidní a vyrovnaní.

Vyšší sebevědomí

Program podporuje žáky v budování pozitivního vnímání sebe samých. Pomáhá jim uvědomit si své silné stránky, věřit ve své schopnosti a cítit se jistěji ve školním prostředí i osobním životě.

Lepší školní výsledky

Díky zlepšení koncentrace, emocionální stability a snížení stresu mohou žáci dosahovat lepších akademických výsledků, což přispívá k jejich celkovému úspěchu a spokojenosti nejen ve škole.

Už 2 minuty z hodiny mohou změnit vaši třídu k nepoznání

Který učitel by si nepřál mít vnímavější třídu? Přitom existují osvědčené metody, které umožní i našim nejmenším být více v přítomnosti a vyfiltrovat přehršel podnětů, které se na ně valí každou minutu. Stačí věnovat 2 minuty z hodiny připraveným cvičením, které naučí děti lepšímu soustředění, zvládání emocí i budování lepších vztahů. To se projeví nejen v každé následující hodině, ale děti z těchto dovedností budou těžit celý svůj život.

Stačí připojení na internet a projektor

Stačí se přihlásit do školního účtu, vyplnit krátký dotazník, spustit doporučené cvičení a začít. Všímavec je navržený tak, aby byl intuitivní a přístupný pro všechny učitele. Vše je postaveno na příběhu kocoura Všímavce, který hravou formou provází děti jednotlivými technikami. Přináší širokou škálu tematických cvičení, která pomáhají žákům rozvíjet dovednosti jako soustředění, emoční regulace, sebepoznání, zvládání stresu a v neposlední řadě díky vlivu na pozornost můžou být nástrojem, který pozitivně působí na symptomy ADHD. Vše je přizpůsobeno věkové skupině žáků na prvním stupni.

Komplexní metodika pro učitele

Součástí aplikace je k dispozici také metodika určená pro učitele, která jim poskytuje podrobné informace a návody k jednotlivým cvičením. Každé cvičení je popsáno podrobně, včetně délky trvání. Metodika uvádí zaměření jednotlivých technik a jaké dovednosti či témata děti rozvíjejí. Učitelé tak mají jasnou představu o cílech a výstupech daného cvičení.

V souladu s novým RVP

Všímavec naplňuje cíle nového RVP v oblasti péče o zdraví, duševního zdraví a vytváření bezpečného klimatu ve třídách.
Školy tak získávají hotový nástroj primární prevence a socio-emocionálního rozvoje žáků, který učitelům ušetří čas s přípravou a nevyžaduje žádnou další administrativu.

Jak to všechno vypadá?

Aplikace je navržena tak, aby byla pro pedagogy co nejvíce intuitivní a uživatelsky přívětivá. Nově stačí vyplnit krátký dotazník a Všímavec vám okamžitě sestaví plán cvičení na míru vaší třídě. Všechny lekce jsou založeny na videích, kde kocour Všímavec provází děti jednotlivými technikami. Tyto techniky jim pomáhají naučit se soustředit, rozvíjet emoční inteligenci a zvládat stres.
Podívejte se na krátkou ukázku jedné z našich lekcí a získejte lepší představu o tom, jak Všímavec funguje v praxi.

Část lekce o emocích

Ze zkušeností učitelů

Vyrovnání se stresem

“Děti se vždy těší na učení se s kocourkem Všímavcem a je vidět, že je to baví. Pozoruji, že děti se dokáží lépe vyrovnávat s každodenními situacemi a občasnými problémy, o kterých nám kocourek vypráví. Učí se, jak zvládat stresové situace a zlepšovat svou schopnost soustředění. Doporučuji aplikaci všem učitelům, kteří dbají na celkový rozvoj svých žáků.”

Mgr. Tereza Vincková

Učitelka, ZŠ Bravantice

Okamžitá integrace

"Překvapila nás časová nenáročnost, jednoduchost a okamžitá použitelnost aplikace i bez nutné návaznosti a studování mnohdy obsáhlých metodik."

Mgr. Jana Urbanová

Učitelka, ZŠ Hošťka

Zlepšení pozornosti

"Díky cvičení v aplikaci Všímavec vidím výrazné zlepšení ve schopnosti dětí udržet pozornost a soustředit se na úkoly. Je to skvělý způsob, jak pomoci dětem lépe se soustředit, zvládat stres a rozvíjet své emocionální dovednosti. Celkově lze aplikaci Všímavec jednoznačně doporučit všem pedagogům, kteří se zajímají o podporu emočního a mentálního rozvoje dětí."

Mgr. Naděžda Hladilová

Učitelka, ZŠ S-MYSL

Hyperaktivita

"Díky Všímavci se mi podařilo, aby i ti největší hyperaktivci na chvíli leželi a relaxovali. Povídali jsme si s dětmi o relaxaci a pojmenovávali k čemu nám slouží a byl to úplně nádherný začátek do nového dne."

Mgr. Michaela Šíblová

Učitelka, ZŠ Heuréka

Vnímání svého těla

"Rady, které jsou dětem předávány a trénovány využívají v průběhu celého dne, když to situace vyžaduje. Děti se učí chápat signály svého těla a reagovat na ně. Naučené techniky potom umožňují vnitřní pocity lépe zpracovat."

Bc. Tereza Rossi, MSc, MBA

ZŠ Krásného

Klidná třída

"Po pravidelném zapojování kocoura Všímavce do výuky nám přijdou děti klidnější a je znát, když se nějakou dobu nepoužívá."

Mgr. Tereza Žvaková

Učitelka, ZŠ a MŠ Sluníčko

Reflexe

"Program Všímavec pomáhá dětem soustředit se, připravit se na výuku a také podnítit reflexi nad sebou samými. Po použití tohoto programu jsem byla ohromena jeho efektivitou a užitečností."

Mgr. Naděžda Hladilová

Učitelka, ZŠ S-MYSL

Skvělý program

"Je to zatím ten nejlepší program, který jsem dosud použila, a to mohu mluvit i za spoustu svých kolegyň. Oceňujeme především bohatou nabídku cvičení, které je možné díky své délce běžně zařadit v hodině, a přitom vše do výuky naplánované stihnout. Je fajn, že máme i program, který lze hned aplikovat."

Mgr. et Mgr. Lenka Perlíková

Učitelka, ZŠ Čáslav Sadová

Všímavec je součást

"Všímavec se stal jedním z nás, je prostě náš. Byli jsme na škole v přírodě a celý týden byl koncipován jako cesta po ostrovech emocí. Všímavec, jak jinak byl kapitán na naší lodi Duha. Děti mají kocourka moc rády, za každým obrázkem kocoura vidí svého Všímavce a je nám s ním dobře. Zkrátka vše nám do sebe zapadá jako jedno velké, dobře fungující soukolí."

Mgr. Jana Kukučková

Ředitelka, ZŠ Paseka

Ulehčení výuky

"Aplikace Všímavec mi usnadnila práci – nabízí jasně strukturované aktivity a přehledné prostředí, ve kterém jsem se rychle zorientovala. Ocenila jsem, že je to nástroj, který podpoří nejen žáky, ale i nás učitele – při vedení třídnických hodin nebo jen chvilky klidu a relaxace."

Učitelka, ZŠ Solidarita

Pohoda ve třídě

"Z vlastní zkušenosti bych aplikaci doporučila do všech 1.–3. tříd na 1. stupni – opravdu jsem viděla, jak krátké video může mít vliv na pohodu a atmosféru ve třídě. Věřím, že to ocení i rodiče, kteří chtějí vědět, že jejich děti chodí do školy, která se o ně stará s respektem a ohledem na jejich psychické zdraví."

Učitelka, ZŠ Solidarita

Individuální podpora

"Program používám v rámci PSPP a velmi se mi osvědčil při individuální práci s dětmi. Často jej také zařazuji na začátku nebo na konci hodin jako prostředek k relaxaci, kterou děti velmi potřebují a oceňují."

Mgr. Kateřina Nikelová

Speciální pedagog, ZŠ a MŠ Ostrava

Děti si ho zamilovaly

"Aplikaci Všímavec bych doporučila každému, který rád s dětmi pracuje s emocemi, relaxací a sebeláskou. I naše malé děti si kocoura zamilovaly a těší se na každou chvíli s ním."

Vychovatelka, Dětská skupina Kulihrášci

Zastavení během dne

"Aplikace Všímavec je jednoduchá a příjemná na používání. Pomáhá zastavit se během dne a uvědomit si, co prožíváme. Oceňuji její klidný styl a praktické tipy pro všímavost. Působí celkově na zlepšení soustředění, zklidnění."

Učitelka, ZŠ Vojtěcha Jasného Kelč

Zklidnění před spaním

"V naší MŠ dětem ve věku 4–6 let se Všímavec velmi líbil a často mě samy upozorňovaly, abych jim aktivity pustila. Aplikaci jsem pouštěla před odpočinkem a děti se na ni vždy moc těšily. Díky dechovým cvičením a relaxačním aktivitám byly děti klidnější a my jsme poté mohli navázat čtením pohádky před spaním."

Zástupkyně pro MŠ, ZŠ a MŠ Rybník

Jak se rozhodnete?

ceny jsou uvedeny včetně DPH

Zkušební verze

bez fakturace

Neomezený počet uživatelů

Cvičení na podporu soustřední

Cvičení pro práci s emocemi

Cvičení pro podporu vztahů ve třídě

Metodika pro učitele s podrobnými návody

Technická podpora

Doplňování nových cvičení

ZDARMA

navždy

Plná verze

fakturováno ročně

Neomezený počet uživatelů

Cvičení na podporu soustřední

Cvičení pro práci s emocemi

Cvičení pro podporu vztahů ve třídě

Metodika pro učitele s podrobnými návody

Technická podpora

Doplňování nových cvičení

1 250 Kč / měsíc / škola

Plná verze

fakturováno měsíčně

Neomezený počet uživatelů

Cvičení na podporu soustřední

Cvičení pro práci s emocemi

Cvičení pro podporu vztahů ve třídě

Metodika pro učitele s podrobnými návody

Technická podpora

Doplňování nových cvičení

1 990 Kč / měsíc / škola

Vyzkoušejte Všímavce zdarma bez závazkůa rozhodněte se později

Preventivní programy, webináře a školení

Připravili jsme pro vás ucelenou nabídku zaměřenou na rozvoj všímavosti, emoční regulaci a duševní zdraví ve školách:

Preventivní programy pro žáky: Podpora sociálních dovedností, zvládání emocí a budování pozitivních vztahů ve třídě.
Školení pro sborovny na míru: Praktické workshopy pro celé pedagogické týmy zaměřené na klima třídy a psychohygienu.
Online webináře: Krátší metodické a prožitkové webináře s osvedčením pro jednotlivé učitele, asistenty i vedení škol.

Nevybrali jste si? Rádi vám sestavíme program na míru vašim potřebám.

Prozkoumat nabídku

Rychlý kontakt

Chtěli byste prodiskutovat, jak by Všímavec mohl pomoci na vaší škole? Chcete se zeptat na možnosti financování, či máte jiný dotaz? Zavolejte nám, nebo na sebe zanechte kontakt, a my se vám ozveme zpátky.

Ivona Růžová

zakladatelka, asistentka pedagoga

E-mail: ivona@vsimavec.cz
Tel.: +420 731 303 720

"*" indicates required fields

Často kladené otázky

Aplikace Všímavec je první podpůrnou aplikací mindfulness v České republice, která aktivně podporuje celkové pohodlí a duševní zdraví žáků ve školách. Psychické zdraví dětí je ve společnosti nyní velkým tématem, a tak je pravá chvíle přidat se a začít s touto prevencí i u vás ve škole.

Aplikace vytváří nejen příznivé prostředí pro vzdělávání a celkový psychický rozvoj žáků, ale také místo, ve kterém se dobře pracuje i pedagogům samotným.
V neposlední řadě bychom neměli zapomenout na rodiče, kteří často stojí před obtížným rozhodnutím, jakou školu pro své dítě vybrat. Vědomí, že vaše škola klade důraz na duševní pohodu žáků, může být rozhodujícím kritériem při jejich výběru.

Čas, který budete potřebovat pro aplikaci, závisí na vašich konkrétních potřebách a možnostech v danou chvíli. Můžete vybírat z různých délek cvičení, ať už se jedná o krátká minutová cvičení na začátek hodiny nebo delší aktivity během volnějších chvil.

Nezapomeňte - klíčem k úspěšnému využívání aplikace je pravidelnost. Díky cvičením můžete pomoci žákům zvýšit jejich soustředěnost a sebeuvědomění. V hodině pak budou méně rozptýleni a budete moci efektivněji pokračovat ve výuce, což na dlouhodobé úrovni ušetří čas a usnadní vedení třídy.

Klademe důraz na to, aby pro vás používání aplikace bylo co nejjednodušší, a proto je postavena na webovém rozhraní. Nemusíte se tedy zdržovat složitým stahování aplikace. V praxi to znamená:

Otevřete si prohlížeč, který běžně používáte a zadejte do vyhledávače app.vsimavec.cz.
Do příslušného pole zadejte svůj pracovní (školní) e-mail a heslo, které jsme vám zaslali.
Hotovo - jste tam a můžete aplikaci bez problému používat.

Pokud byste se i přesto potýkali s nějakými technickými překážkami, náš tým je připraven vám poskytnout podporu a odpovědět na vaše otázky, ať už se jedná o zprovoznění aplikace, nastavení či jakékoli technické dotazy. Rádi vám pomůžeme, aby využívání aplikace bylo pro vás co nejpříjemnější.