Všímavost pro učitele: Jak si udržet klid, energii a vnitřní rovnováhu
Obsah webináře
- Všímavá praxe pro dospělé: Pokročilejší techniky seberegulace pro zklidnění stresové reakce těla přímo během výuky.
- Zvládání emočně náročných situací: Jak reagovat na provokace, vyrušování nebo náročné rozhovory s rodiči s vnitřním klidem.
- Prevence vyhoření a dobíjení baterek: Jak včas rozpoznat hranice přetížení a zařadit rychlé mikropauzy během pracovního dne.
- Přechodový rituál „škola vs. domov“: Jak vědomě odpojit mysl od školních povinností.
Co získáte
- Praktické nástroje pro vaši vlastní psychohygienu
- Techniky na vědomé vypnutí po práci.
- Osvědčení o absolvování odeslaný na váš e-mail.
- Záznam webináře dostupný po dobu 20 dní.
Vzdělávací cíl
Rozvoj dovedností v oblasti psychohygieny, seberegulace a posílení psychické odolnosti skrze praktické techniky všímavosti.
Pro koho je webinář určen
- Učitelé 1. a 2. stupně ZŠ, SŠ a MŠ
- Asistenti pedagoga
- Vychovatelé ŠD a další pedagogičtí pracovníci
- Vedení škol
Praktické informace
- Termín konání: úterý 29. 9. 2026, 16:00-17:30
- Místo: Online (Google Meet / odkaz zašleme e-mailem)
- Délka: 90 minut
- Cena: 590 Kč / osoba (vč. záznamu na 20 dní i osvědčení)
Poptávka pro sborovnu
Chcete webinář přímo pro vaši školu? Napište nám na info@vsimavec.cz a my vám připravíme nabídku na míru.
Přihlašovací formulář
O nás
Všímavec je organizace zaměřená na prevenci v oblasti duševního zdraví dětí ve věku 3-11 let, jejich rodičů a pedagogů. Pomocí vědecky ověřených technik podporuje zvládání emocí, soustředění a prevenci stresu, a usiluje o zařazení jednoduchých každodenních praktik do rodin i škol.